追蹤
寀運命理開運網
關於部落格
姓名學、陽宅風水【風水達人】
  • 56016

    累積人氣

  • 5

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

風水達人》退化性關節炎的保健

雖然我自己就是醫生,但仍然要告訴各位:只有在疾病還沒發生前就能防範疾病發生的才是上等醫生,這也就是預防醫學的觀念精髓。現在台灣已經是老年化社會,隨著壽命的延長也衍生出很多老年人的健康問題需要思考。
 
我是婦產科醫師,可是關節問題已經是我的門診量的第三位,我在更年期門診中很多病人說,蹲下後就不容易站起來,關節會僵硬不舒服,有醫生叫我去跑步,可是後來發現越跑關節越不舒服,為什麼?因為她是退化性關節炎(Osteoarthritis, OA),而不是骨質疏鬆症啊!骨質疏鬆症是骨骼中鈣質的流失,所以在照顧時不但要補充鈣質,還要配合跑步更能增加骨密度;但關節的疾病是關節不能負擔重量,所以才會越跑越糟糕!
 
其實退化性關節炎(OA)就是俗稱的骨刺。OA是指關節軟骨被過度磨損、造成損傷破裂,以致骨骼在缺乏軟墊支撐下直接以硬碰硬,導致整個關節變形的疾病。OA主要是發生於中老年人,據統計,65歲以上的老年人有一半以上都有關節疾病,且65歲以上老年人還有16%的骨質疏鬆症高發生率,所以老年人真的可說是『全身骨頭歹了了』!
 
人的關節就像齒輪一樣,機器使用後齒輪會需要上油潤滑,才能確保機器運轉無誤。而人的關節更是經年累月的在使用,尤其是年過40後軟骨製造的速度趕不上流失的速度,導致磨損會愈來愈嚴重,所以OA會主要發生在中老年人身上。
 
也因而可知除了中老年人是OA的高危險群外,凡是關節負擔過重的人,特別是胖子、勞力工作者及運動員,都要特別留意,所以那些世足賽的明星球員也都是高危險群;第三是姿勢不良,再加上不合腳、不符合人體工學的鞋子等都是危險原因。
 
所有的關節都會退化,由於站立時膝關節所承受的壓力是坐著時的七倍,所以膝關節最容易發生OA,症狀是站不久且走路會痛,上樓時還好,但下樓會痛,或者在轉動膝關節時會嘎嘎叫等。另外當脊椎發生退化時,由於軟骨變薄,導致神經受到壓迫而發生坐骨神經痛,也是很難忍受的!
 
治療OA的方法,第一是止痛,第二是不背重物,第三是保持關節的活動,但要選擇無重量負擔的運動,例如游泳。游泳這個運動對骨質疏鬆症沒有幫助,但對OA有幫助;跑步對OA是加速損傷但有利於照顧骨密度,所以不同的病症會有不同的建議。如果關節已失去功能則要儘量避免繼續惡化,一般是先給予物理治療,最後不得已時則建議開刀。
 
在美國還有運用一些輔助療法或另類療法來幫助OA患者,包含針灸、太極拳以及營養素(葡萄糖胺軟骨素抗氧化營養素鈣質等)等。
 
葡萄糖胺是軟骨的基本成分,就如同鈣是骨骼基本成分一樣。葡萄糖胺除了可製造軟骨外亦有潤滑的作用,就好像齒輪上的潤滑油,所以對OA患者而言,補充葡萄糖胺有輔助作用,且最近這幾年在國際期刊上也都陸續發表著補充葡萄糖胺(1500毫克)及軟骨素可以讓關節退化速度減緩,且沒有副作用,效果令人滿意!就臨床觀察上,讓退化性關節炎患者配合著其他抗氧化營養素或維生素B群等等,更能緩解OA所帶來的疼痛感。
 
總言之,退化性關節炎和骨質疏鬆症是中老年人最重要的保健問題,所以在預防保養的過程中必須做到『軟硬兼施』,要運用技巧維持軟骨的潤滑與骨骼的堅硬,也唯有在『軟硬兼施』的照顧下,才能讓每個老人家都悠遊自在的成為『趴趴走一族』!
 
有關『改名』『取名』『開運印章』「陽宅風水」「化煞物品」,皆可為您服務
 
老師應眾多客戶要求,想了解自宅陽宅風水,暫停免費舉辦社區、機關、團體【陽宅風水教學】
每次課程二小時,請電 0916-338987 或E-mail:ez368@xuite.net  老師本人為您服務。
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位
相簿設定
標籤設定
相簿狀態