追蹤
寀運命理開運網
關於部落格
姓名學、陽宅風水【風水達人】
  • 56016

    累積人氣

  • 5

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

風水達人》「疼痛」咱們關節

一般人總以為關節炎是老爺爺或老奶奶的病痛,但事實上不管男女老少都難逃罹患關節炎的命運,除了老爺爺的退化性關節炎外,愛運動的張哥哥的關節傷害,上班族蔡 小姐的坐骨神經痛,王媽媽的五十肩,網路族王小弟弟的腕隧道肌腱炎,林嬸嬸的類風濕性關節炎,陳大老闆的痛風….等都是關節炎的一種。
 
退化性關節炎
  人一步入中、老年後,身體似乎也開始不聽使喚了,其中較為明顯的就是退化性關節炎。關節經年累月地使用,導致光滑的關節軟骨產生缺口,甚至退化,因而出現紅腫熱痛的現象。針對骨關節炎的藥物治療,目前仍沒有治癒良方,大都是給予止痛劑或非類固醇來減緩症狀,若是急性發作時則會注射類固醇,長期使用可能會有副作用的存在。除了藥物治療外,懂得自我保健的方法,才是顧本之道。例如控制體重、維持良好姿勢以減輕關節負擔,適度適宜的運動(例如游泳、伸張操)可增加軟骨的滑度,強化關節承受力;注意關節的保暖或適時的熱敷以維持或促進血液循環、活絡筋骨;另外在飲食上可多攝取蛋白質、維生素與礦物質,特別是葡萄糖胺(Glucosamine)軟骨素(Chondrotin Sulfate)的補充可以增加軟骨細胞的再生與滑膜液的流動性,可顯著緩解關節炎的症狀。
 
痛風
   痛風主因是體內的普林代謝異常,而使體內尿酸濃度上升,長期的高尿酸易使痛風石沈積在關節處而引發紅、腫、熱、痛等發炎現象,嚴重時會造成關節變形、腫脹。很多高尿酸的人是沒有任何症狀的,但一旦痛風石發作起來會讓人痛不欲生,特別是在大魚大肉或多杯黃湯下肚後。所以對這一種富貴病的人來說,由日常生活飲食的治療是最重要的一環。例如注意體重控制,多喝水,少吃海鮮、動物內臟、豆類食物以及火鍋湯底與戒酒。另外可以多吃天然鹼性食物,如大麥苗,幫助尿酸的排除;多補充富含維生素B群、葉酸的食物,以促使組織內淤積的尿酸鹽溶解;多補充抗氧化劑(維生素A、C、E及硒)的食物,以清除游離基,避免游離基對關節的傷害。
 
關節是連接骨頭的樞紐,一旦關節受損後,不但行動不便,生活品質不佳外,甚至嚴重到要接受人工關節置換手術,所以預防勝於治療,好好「疼痛咱們關節」吧!
 
營養補給便利屋:關節炎
 
葡萄糖胺與軟骨素
葡萄糖胺與軟骨素是很好的軟骨保護劑減輕關節炎症狀(1)
鈣、鎂、鋅
構成骨骼與協助神經傳導
維生素B群、葉酸
安定神經與促進尿酸的排出(2)
魚油
抑制發炎反應,減輕疼痛(3, 4)
抗氧化劑(維生素A、C、E、硒與SOD)
避免體內過多的游離基傷害關節
維生素C
促進膠原蛋白的合成
大麥苗
調整體質,幫助尿酸的排除
 
參考文獻:1. The Lancet 2001;357:247-248, 251-256
      2. Arch Intern Med 1993 1;153(17):2050-2052
      3. Proc Nutr Soc 2002 1;61(3):345-358
      4. Med J Aust. 2002 1;176(11 Suppl):S119-120
 
有關『改名』『取名』『開運印章』「陽宅風水」「化煞物品」,皆可為您服務
 
老師應眾多客戶要求,想了解自宅陽宅風水,暫停免費舉辦社區、機關、團體【陽宅風水教學】
每次課程二小時,請電 0916-338987 或E-mail:ez368@xuite.net  老師本人為您服務。
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位開運印章
風水達人吳國玄老師姓名學生肖姓名學陽宅堪輿陽宅風水八字命理命相姓名學堪輿師擇日安神位
相簿設定
標籤設定
相簿狀態